Happy body, happy mind, happy you!
Hallo! Schön, dass du auf meiner Seite gelandet bist! ♡
Hast du Lust auf eine Yoga-Stunde mit mir?
Fühlst du dich gestresst in deinem Alltag? Hast du ab und zu Verspannungen im Rücken vom vielen Sitzen? Dann bist du hier genau richtig!
Über mich
Ich bin Amelie aus Bonn und praktiziere seit circa fünf Jahren mehrmals die Woche Yoga. Mit der Zeit hat sich bei mir eine große Begeisterung dafür entwickelt. Denn nach dem Yoga fühle ich mich befreit vom Alltagstress, bin körperlich und geistig entspannt und habe neue positive Energie. Im November 2019 habe ich mein Yogateacher Training in Indien absolviert und dabei die verschiedensten Yoga-Stile kennengelernt und viel über mich selbst und das Unterrichten gelernt.
Diese Begeisterung möchte ich gerne mit Dir teilen.
Warum Yoga?
Yoga und Meditation reduzieren nachweislich Stress und helfen dir in stressigen Situationen mehr auf dich zu achten. Durch kleine Meditationen, Atemübungen und die Asanas (Übungen) wollen wir den Körper und den Geist in Einklang bringen, die Gedanken zur Ruhe bringen und den Körper stärken und strecken.
Ist das deine allererste Yoga-Stunde oder hast du schon ein bisschen Erfahrung? Meine Kurse sind anfängerfreundlich und ich erkläre alle Asanas ausführlich, für fortgeschrittenere Yogis gebe ich aber auch anspruchsvollere Variationen – so ist jeder herzlich willkommen!
Was erwartet dich:
Zum Thema Yoga sieht man oft Fotos von Menschen mit den wildesten Verrenkungen, Kopfständen, Handständen…
Keine Angst! Wir starten natürlich nicht sofort mit den anspruchsvollsten Asanas!
Ich passe mich auf die Levels der Kursteilnehmer an, denn es ist mir sehr wichtig, dass du dich bei mir wohlfühlst. Denn beim Yoga geht es nicht um Leistung, sondern darum, dass du auf deinen Körper hörst und dir was Gutes tust.
Ich freue mich auf Dich! ♡
Deine Amelie
Schreib mir
Bei Fragen, Wünschen und Anregungen schreib mir gerne eine Nachricht über Instagram oder über yoga_mit_amelie@yahoo.com